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frühstück

always start your day right . . .

frühstück good food süss-speisen

Frühstücksmüsli

19. März 2019
Ich werd's wohl immer lieben! PORRIDGE in allen möglichen Variationen. Egal ob Frühstück, zum Brunch oder als Snack für Zwischendurch. Das Grundrezept blieb unverändert aber in Laufe der letzten drei Jahre haben es noch mehrere Zutaten geschafft, in meiner Bowl zu landen ;-)  hier findest du das gesamte Rezept:

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Berry Smoothie Bowl

10. Juni 2018


Die Smoothies im Supermarkt sind zu teuer, zu süß oder schmecken dir zu künstlich? Dann probier unbedingt mein Rezept aus, du wirst überrascht sein, wie easy die Zubereitung ist und wie lecker das Ganze schmeckt. Ohne jegliche Zusatzstoffe. Mit nur wenigen Zutaten kannst du dir in kürzester Zeit diese leckere Kreation zubereiten . . .

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a donut a day

16. Oktober 2017


DONUT WORRY – BE HAPPY! No more words needed. Nach langer Zeit hab ich wieder mal die Donutformen ausgepackt und meiner Kreativität in der Küche freien Lauf gelassen. Klar könnt ich mir auch einfach welche kaufen aber homemade ist und bleib die allerbeste Alternative. Habe ein Rezept gefunden, dass von der Konsistenz her sehr den „Originalen“ ähnelt und das Beste daran –> sie sind prinzipiell gesund, denn immerhin sind Donuts in der Mitte komplett fettfrei 😉 HAHAHA. Hier geht’s zum Rezept:

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Allgemein frühstück protein-meals sponsoring süss-speisen

Frühstücks-kuchen

11. Juli 2017


Hey ihr Lieben! Auch von mir gibt’s wieder mal ein Rezept 😉
Mit nur 4 Zutaten das wahrscheinlich schnellste und unkomplizierteste ever! Zwischen den ganzen Kalorienbomben gibt’s heute eine (viel) gesündere Variante. Gerade jetzt im Sommer achten viele auf gesunde Alternativen. In diesem Fall ist mein Frühstücks-kuchen eine ideale Option. Auch als Snack zwischendurch eignet sich dieser hervorragend. Hab euch ausnahmsweise die Kalorien ausgerechnet und ihr werdet staunen . . .

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