Zwetschken – Cheesecake try them out!

0

Zwetschken Cheescake mit den eigene Zwetschken vom Garten! Fast schon Luxus 😉 vorallem schmecken sie süß, richtig süüüüß. Ganz spontan und mit nur sehr wenigen Zutaten habe ich heute einen kleinen, aber feinen Kuchen gebacken. Als Dessert oder als Snack für Zwischendurch ideal. Lange Rede kurzer Sinn – das Rezept gibts hier:

READ MORE

Frühstücks-kuchen proteinreich, gesund und richtig lecker

0

Hey ihr Lieben! Auch von mir gibt’s wieder mal ein Rezept 😉
Mit nur 4 Zutaten das wahrscheinlich schnellste und unkomplizierteste ever! Zwischen den ganzen Kalorienbomben gibt’s heute eine (viel) gesündere Variante. Gerade jetzt im Sommer achten viele auf gesunde Alternativen. In diesem Fall ist mein Frühstücks-kuchen eine ideale Option. Auch als Snack zwischendurch eignet sich dieser hervorragend. Hab euch ausnahmsweise die Kalorien ausgerechnet und ihr werdet staunen . . .

READ MORE

Omletten . . . oder auch Crepe(s) genannt ;-)

0

Omlett – ein Begriff, den viele wahrscheinlich nicht verstehen 😉 gemeint sind ganz einfache Crepes – nur ein bisschen abgewandelt. Auf Instagram habt ihr euch wieder mehr Rezepte gewünscht – los geht’s. Starten wir heute mit Omletten / Crepes die sich perfekt als Frühstück eignen oder so wie bei mir, als süßes Abendessen. Habe euch extra 2 Varianten online gestellt, damit auch die „Protein-junkies“ unter euch zufrieden gestellt sind. Hier gehts zum Rezept:

READ MORE

Energy Muffins allday snack

0

Endlich Urlaub! Endlich mehr Zeit für Kreativität und neue Rezepte!
Diese Energy Muffins eignen sich perfekt als Snack vor dem Sport. Die darin enthaltenen Carbs geben dir Kraft und Energie für dein bevorstehendes Training. Auch der Eiweißgehalt kann sich sehen lassen. Probiert’s einfach aus. Hier geht’s zum Rezept:

READ MORE

say CHEESEcake eine gesunde Variante . . .

0

Ein ganzer Kuchen für mich alleine – an einem Tag – als eine Mahlzeit? YES – why not? Mit diesem ‚cleanen‘ Cheescake ist das kein Problem. Ja, von mir gibt’s ab und zu auch wieder gesündere Nascherein. Da viele von euch so ‚gefesselt‘ von den Nährwertangaben sind , habe ich euch diese ausgerechnet – und tatatataaaaa .. ihr werdet überrascht sein, aber lest selbst:

READ MORE

Zoats Oatmeal / Haferbrei mal anders ;)

0

Haferflocken mit Zucchini? Schon vieeeel zu oft habe ich die sogenannten ZOAT’S auf Instagram, Facebook und Snapchat bei einigen Foodbloggern gesehen. Bis jetzt konnte ich mich noch nicht dazu überwinden es selbst zu probieren, da ich kein großartiger Fan von Zucchini bin. Aber ein Versuch war’s wert und tatataaaaa es schmeckt wirklich sehr gut. Hier geht’s zum Rezept:

READ MORE

Vanille Waffeln the protein-rich version

0

Wunderschönen guten Morgen meine Lieben! Gut in den Mittwoch gestartet? Bei mir gab’s heute leckere VANILLE-WAFFELN. Seit ich das Waffeleisen durch eine Waffel-Silikonform ersetzt habe, bin ich ein richtiger Fan davon. Sind schnell zubereitet und schlussendlich spart man sich das mühsame Putzen des Waffeleisens. Hier geht’s zum gesunden Rezept:

READ MORE

Apfel-Vanille Muffins always add some chocolate ;)

0

Nach den ganzen Feiern, Parties und Familientreffen in den letzten Wochen gibt’s jetzt statt ‚fettigen‘ Cremetörtchen mal wieder eine gesunde Variante, nämlich APFEL-VANILLE MUFFINS. Die Kombination aus Apfel und Vanille schmeckt mir besonders gut, vor allem wenn das Ganze noch mit Schokodrops getoppt wird. Hier geht’s zum Rezept:

READ MORE