Review Tag 23 – 28

Wie schnell die Zeit vergeht! Die 28 Tage der Detox Kur sind vorbei und ich blicke mit gutem Gewissen zurück. Bevor ich aber mein Fazit hier schriftlich ablege, gibt’s noch einen Einblick in die letzte vierte SlimBodyShake-Woche:

Vorab noch eine kurze Info:
Normalerweise würde die Kur bis Sonntag andauern; da ich aber von FR – SO im Wellnessurlaub war, endete meine Kur schon am Donnerstag Abend! Und dass ich es mir dieses Wochenende SEHR GUT gehen ließ, erklärt sich wohl von selbst 😉

Tag 23 – Montag:
Nahrung: Zum Frühstück gab’s den SlimBodyShake, mittags eine große Portion Salat, Putenfleisch und Gemüse, als Nachspeise einen HAFERVOLL Riegel und abends war ich auf einer Feier wo ich mir den Bauch mit Partybreze, Chips und Kuchen vollschlug 😉
Training: Kein Training!

Tag 24 – Dienstag:
Nahrung: Zum Frühstück gab’s einen SchinkenKäse Toast, mittags den SlimBodyShake + 3 Joghurtreiswaffeln und abends zwei Eiweißbrote, Gurke, Frischkäse und Gemüse.
Training: 50 Minuten Cardio

Tag 25 – Mittwoch:
Nahrung: Zum Frühstück gab’s einen Shake + einen Riegel, mittags Putenwrap mit Salat und Suppe und abends Magertopfen / Magerquark mit Casein und Obst
Training: 50 Minuten Cardio + 3 Bauchübungen

Tag 26 – Donnerstag:
Nahrung: FASCHINGS-STIMMUNG im Büro, somit gab’s zum Frühstück Faschingskrapfen, mittags ließ ich mir eine große Portion Porridge schmecken, nachmittags einen Smoothie und abends einen Shake
Training: KEIN TRAINING!

Startgewicht 10.01.2016: 60.2kg
Gewicht nach Woche2: 58,7kg
Gewicht nach Woche3: 57.4kg
Gewicht nach Woche4: 57.0kg

In Summe habe ich in den letzten 28 Tagen 3.2 Kilogramm verloren.
Obwohl ich mich nicht zu 100% an den Plan gehalten habe, bin ich sehr stolz auf das Ergebnis! Die Kur würde ich jederzeit wieder machen – wahrscheinlich starte ich die nächste Runde noch vor dem Sommer.

Bei Fragen zur Kur, oder zu den Produkten könnt ihr euch gerne an mich wenden 🙂

Hier noch ein paar Vorher- bzw. Nachher Bilder! Ich finde, ein Unterschied ist erkennbar – jedenfalls kann ich mit gutem Gewissen sagen, dass der Winterspeck weg ist! Und genau das war mein Ziel! Ab jetzt wird wieder ’normal‘ 5 mal am Tag gegessen (3 Hauptmahlzeiten, 2 Snacks).

 

Ganz liebe Grüße, Christina

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